mart
2023.

  • Sočivo i suncokret - super hrana Sočivo i suncokret - super hrana 20.03.2023.

    Sočivo – najsuperiornija mahunarka Zašto je sočivo najsuperiornija mahunarka?U odnosu na ostale mahunarke sočivo ima najveći procenat nerastvornih...

  • Prednosti bezglutenske ishrane Prednosti bezglutenske ishrane 13.03.2023.

    Bezglutenska ishrana je jedan od popularnijih vidova ishrane. Izbacivanje glutena iz jelovnika ima višestruko pozitivno dejstvo na organizam.

februrar
2023.

  • Keto ishrana Keto ishrana 24.02.2023.

    Keto dijeta podrazumeva ishranu sa veoma malo ugljenih hidrata i visokim sadržajem masti. Keto dijeta podrazumeva drastično smanjenje unosa ugljeni...

  • Ishrana po krvnim grupama Ishrana po krvnim grupama 17.02.2023.

    Dijeta po krvnim grupama je popularna duže vreme. Ova dijeta funkcioniše, kako i sama reč kaže, tako što vaša krvna grupa određuje koja hrana je na...

  • Hrono ishrana Hrono ishrana 10.02.2023.

    Informacije koje bi trebalo da znate ukoliko se opredelite za ovaj način ishrane:

januar
2023.

  • Povratak na zdrave navike Povratak na zdrave navike 18.01.2023.

    Kao što je Mark Tven rekao: Navika je navika i niko ne treba olako da diže ruke od nje već treba da je privlači korak po korak.

  • Koja je hrana idealna za detoks tela? Koja je hrana idealna za detoks tela? 11.01.2023.

    Kako bi se pokrenula detoksikacija tela  potrebno je iz ishrane isključiti sve industrijski prerađene namirnice pa je najbolje  fokusirat...

  • Božićna trpeza za najmilije Božićna trpeza za najmilije 04.01.2023.

    Božić je lep i svečan dan kada se okupljamo za trpezom u krugu najmilijih. Tog dana je trpeza bogatija i svi se trude da na sto pored pečenice i če...

decembar
2022.

novembar
2022.

  • Mleko, jaja, mahunarke za lakše merenje porcija Mleko, jaja, mahunarke za lakše merenje porcija 22.11.2022.

    Videli smo kako merimo namirnice uz pomoć šake (link ka tekstu Porcije uz pomoć dlana). Znamo da meso računamo kao protein, ali šta je sa ostalim n...

  • Porcije uz pomoć dlana Porcije uz pomoć dlana 17.11.2022.

    Ukoliko želite da imate kontrolu nad veličinom porcije, ali vam je merenje hrane i računanje kalorija zamorno, kao mernu jedinicu iskoristite svoje...

  • Dijabetes pod kontrolom Dijabetes pod kontrolom 08.11.2022.

    Svake godine 14. novembra obeležava se Svetski dan borbe protiv dijabetesa, kako bi se skrenula pažnja javnosti na sve veći broj obolelih od šećern...

septembar
2022.

  • Hrana i zdravlje Hrana i zdravlje 29.09.2022.

    Pravu sliku o ishrani i uticaju koji ima na zdravlje steći ćemo tek kada uz makro i mikronutrijente u obzir uzmemo i emocije, nivo stresa, okruženj...

  • Društvena dimenzija hrane Društvena dimenzija hrane 29.09.2022.

    Ljudi oko nas imaju veliki uticaj na svakodnevne izbore u ishrani. Taj uticaj kreće od porodice, a nastavlja se u školi, na poslu i u svim situacij...

  • Psihološka dimenzija hrane Psihološka dimenzija hrane 29.09.2022.

    Koju hranu biramo u velikoj meri zavisi od bogatog sveta unutar nas. Sve informacije koje stižu spolja propuštaju se kroz brojne filtere specifične...

septembar
2019.

Prikaži još novosti