septembar
2018.

  • Crna limunada za detoksikaciju Crna limunada za detoksikaciju 03.09.2018.

    Možda ste već imali prilike da vidite na društvenim mrežama fotografije neobičnog pića koje je opisano kao crna limunada. Sigurno je da ne možete n...

avgust
2018.

  • Šljiva je najjači antioksidans Šljiva je najjači antioksidans 27.08.2018.

    Srbija je zemlja šljiva, a baš one se nalaze na vrhu liste najjačih antioksidanasa, barem kada je reč o voću. Postoji 140 vrsta šljiva, a sve su bo...

  • Kako jutarnju kafu učiniti zdravijom? Kako jutarnju kafu učiniti zdravijom? 20.08.2018.

    Mnogima je prva stvar na koju ujutru pomisle – kafa. Ogromna većina je pije veoma često, pa zato nije loše znati nekoliko stvari koje nam mogu pomo...

  • Malo mesta za brašna i testa Malo mesta za brašna i testa 13.08.2018.

    Žitarice, pseudožitarice, a sve češće i mahunarke pripadaju namirnicama koje se mogu koristiti u najrazličitijim formama - od brašna za razne namen...

  • Egzotični svet začina Egzotični svet začina 06.08.2018.

    Ako kažemo da je razlika u detaljima, tada začini pripadaju detaljima koji zaista naprave razliku. U veoma malim količinama daju jelu sasvim novu d...

јul
2018.

  • Randevu sa prirodom Randevu sa prirodom 30.07.2018.

    Kada zamišljamo idealan život, tada se u mislima stvara slika mora, peska, sunca i nas kako udobno zavaljeni ispod palme posmatramo ceo prizor, dok...

  • Nekoliko saveta dok ste na odmoru Nekoliko saveta dok ste na odmoru 23.07.2018.

    Ako putujete na udaljene i egzotične destinacije: Izbegavajte salatne barove i opredelite se za termički obrađenu hranu. Koliko god da vas privla...

  • Na sunce sa merom Na sunce sa merom 16.07.2018.

    Lekovita moć sunca poznata je mnogo pre nego što su otkriveni UV zraci i seže do antičkih vremena. Kasnije, u prvoj polovini 20 veka helioterapija...

  • Ishrana na putovanjima Ishrana na putovanjima 09.07.2018.

    Svaki izlazak iz rutine preti da ugrozi teško stečene dobre navike u ishrani. Putovanja su poseban izazov jer tada nismo u prilici da organizujemo...

  • Pravo je vreme za letnji detoks Pravo je vreme za letnji detoks 05.07.2018.

    Leto je idealno vreme za čišćenje organizma od nakupljenih toksina. Podaci govore da je u našu svakodnevicu u poslednjem veku uvedeno blizu 100.000...

jun
2018.

  • Savet nutricioniste #8 Savet nutricioniste #8 11.06.2018.

    Kozmetička industrija nam nudi more proizvoda za sunčanje, ali dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i...

  • Savet nutricioniste #7 Savet nutricioniste #7 11.06.2018.

    Vožnja u vrelim kolima može da dovede do znojenja uz veliki gubitak vode i elektrolita. Gubitak vode može da bude veliki tokom duge vožnje čak i u...

  • 3 idealne namirnice za lunch break na plaži 3 idealne namirnice za lunch break na plaži 11.06.2018.

    Svi volimo da na plaži ili tik do bazena gricnemo bar nešto sa strane.Ne morate trošiti novac na grickalice koje se nude na plaži - ponesite svoju...

april
2018.

  • Proteini - grade, regulišu, štite Proteini - grade, regulišu, štite 23.04.2018.

    Proteini su veliki,  kompleksni molekuli koji imaju vitalnu ulogu u organizmu. Zaduženi su za većinu procesa povezanih sa strukturom, funkcijo...

  • Iskoristite jagode za lepotu kože Iskoristite jagode za lepotu kože 10.04.2018.

    Osim što su ukusne i bogate vitaminima A i C, kalcijumom i gvožđem, jagode su zdrave za kožu jer joj daju zdravu rumenu boju zahvaljujući voćnim ki...

  • To slatko voće, crveno, ukusno, zdravo! To slatko voće, crveno, ukusno, zdravo! 10.04.2018.

    Jagode je lako voleti. Ukusne su i sočne, a sa uživanjem im se predaju čak i oni koji se najviše mršte kada se spomene zdrava hrana. A rumene jagod...

  • Kratak vodič kroz pripremu jaja za Uskrs Kratak vodič kroz pripremu jaja za Uskrs 02.04.2018.

    Bilo da ste dobra ili očajna domaćica u kuhinji, kada pričamo o Velikom petku, verovatno ne postoji nijedna žena koja nema bezbroj pitanja u vezi s...

  • Superhrana zvana jaje Superhrana zvana jaje 02.04.2018.

    Uskrs je pravo vreme da se podsetimo zbog čega su jaja toliko dragocena u ishrani. U malom pakovanju smešteno je obilje nutrijenata, a neki od njih...

  • Ofarbajte uskršnja jaja uz pomoć namirnica koje imate u kući Ofarbajte uskršnja jaja uz pomoć namirnica koje imate u kući 02.04.2018.

    Pre nego što su se pojavile boje za farbanje jaja, u ovu svrhu su korišćene namirnice sa biljnim pigmentima koji su na prirodan način unosile vedri...