• Idi na sadržaj
Najbliža IDEA prodavnica? Odmah iza ugla
0800 101 202 Besplatni info telefon
Internet prodavnica online.idea.rs

Idea Idea Idea

Pretraga:
  • Internet prodavnica
  • Pretraživanje:
  • Naslovna
  • Akcije
    • Natrag
    • Super dani
    • Katalozi
  • Aktuelno
    • Natrag
    • Vredno je zajedno
    • Ukusi moga kraja
    • Pekara
    • Super kartica
    • Svet vina
    • MEStO za sve
    • Naša adresa
  • Novosti
  • Prodavnice
    • Natrag
    • Beograd
    • Novi Sad
    • Niš
    • Cela Srbija
    • Ribarnice
    • Pametne prese
    • Non-stop otvoreno
    • Otvoreno do ponoći
  • Zaposlenje
  • O Idei
    • Natrag
    • Novosti
    • Kontakt
    • Usluge kupcima
      • Natrag
      • Načini plaćanja
      • Super Kartica
      • Dostava do vaših vrata
      • IDEA newsletter
      • Poklon kartica
      • Kontakt centar
      • Prijavljivanje neetičkog ponašanja
    • Naši brendovi
      • Natrag
      • Liste o sastavu za detergente
    • IDEA Organic
      • Natrag
      • Lokacije
      • Recepti
      • Blog
      • Novosti
      • Akcije
      • Reciklaža limenki
  • Super kartica
  • 0800 101 202 Besplatni info telefon

  • Naslovna
  • Akcije
      • Super dani
      Katalozi
      Specijal piva
      od 16.06.2025. do 15.07.2025.
      Katalog neprehrane
      od 12.06.2025. do 08.07.2025.
      Vredno je zajedno
      od 26.06.2025. do 23.07.2025.
      Specijal piva
  • Aktuelno
    • Vredno je zajedno
      Vredno je zajedno
      Ukusi moga kraja
      Ukusi moga kraja
      Pekara
      Pekara
      Super kartica
      Super kartica
      Svet vina
      Svet vina
      MEStO za sve
      MEStO za sve
      Naša adresa
      Naša adresa
  • Novosti
  • Prodavnice
    • Beograd
      Beograd
      Novi Sad
      Novi Sad
      Niš
      Niš
      Cela Srbija
      Cela Srbija
      Ribarnice
      Ribarnice
      Pametne prese
      Pametne prese
      Non-stop otvoreno
      Non-stop otvoreno
      Otvoreno do ponoći
      Otvoreno do ponoći
  • Zaposlenje
  • O Idei
      • Novosti
      • Kontakt
      Usluge kupcima
      Načini plaćanja
      Super Kartica
      Dostava do vaših vrata
      IDEA newsletter
      Poklon kartica
      Kontakt centar
      Prijavljivanje neetičkog ponašanja
      Naši brendovi
      Liste o sastavu za detergente
      IDEA Organic
      Lokacije
      Recepti
      Blog
      Novosti
      Akcije
      Reciklaža limenki
  • Super kartica
  • Naslovna
  • Lokacije
  • Recepti
  • Blog
  • Novosti
  • Akcije
  • Reciklaža limenki
  • Naslovna
  • Lokacije
  • Recepti
  • Blog
  • Novosti
  • Akcije
  • Reciklaža limenki
Pravo je vreme za letnji detoks

Pravo je vreme za letnji detoks

05.07.2018.

Leto je idealno vreme za čišćenje organizma od nakupljenih toksina. Podaci govore da je u našu svakodnevicu u poslednjem veku uvedeno blizu 100.000 hemikalija i mnoge od njih mogu završiti u našem organizmu. Iako je ljudsko telo osposobljeno da se sa toksinima izbori, ipak su ti kapaciteti ograničeni, što može značajno uticati na zdravlje.

Kako postoji mnoštvo raznih metoda detoksikacije, važno je reći da drastičnije opcije uvek treba sprovoditi pod nadzorom stručnog lica, jer teško možemo pretpostaviti do koje mere je telo opeterećeno toksinima, a kada jednom počnu da se oslobađaju i teku krvotokom mogu dovesti do mnogih neželjenih efekata.

Zbog toga je najbezbednija varijanta ishrana koja sadrži mnogo svežeg voća i povrća sa mnoštvom fitonutrijenata izuzetno važnih u procesu oslobađanja organizma od toksičnog opterećenja. Navešćemo neke od njih.

Flavonoidi se nalaze u peršunu, crnom luku, listovima korijandera, jabukama, pomorandžama, borovnicama. Vezuju teške metale i olakšavaju njihovo uklanjanje putem urina.

Takođe smanjuju inflamaciju nastalu usled toksičnog opterećenja. Kako biste povećali unos flavonoida, jedite voće i povrće presno ili lagano kuvano, što češće. Preterano kuvanje ili obrada hrane koja sadrži flavonoide smanjuje njihovu bioiskoristivost.

Epigalokatehin-3-galat (EGCG) - EGCG aktivira stvaranje enzima koji uklanjaju uporne organske zagađivače iz tela (POPs) i pomaže da se putem prirodnih sistema kojima telo raspolaže efikasno uklone.

Snažan je antioksidans sa antiinflamatornim dejstvom. Najbogatiji izvor EGCG jeste zeleni čaj, a njegova koncentracija varira u zavisnosti od samog brenda čaja.

Da bi se od zelenog čaja dobilo najviše kada je u pitanju EGCG potrebno je da odstoji preliven vrelom vodom najmanje 5 minuta.

Kvercetin - ima ga u citrusnom voću, jabukama, crnom luku, peršunu, orašastim plodovima, čaju, borovnicama i kupinama. Skoncentrisan je u ljusci ili kori voća i povrća, pa se preporučuje upotreba organskih, neoguljenih namirnica.

Kurkumin je aktivna komponenta kurkume, jednog od najmoćnijih začina. Pripisuje joj se preko 50 lekovitih svojstava.

Ako posmatramo detoksikacijske osobine, kurkumin ima svojstvo da vezuje teške metale iz organizma i smanjuje inflamaciju usled toksičnog opterećenja.

Sumporne komponente: crni luk, beli luk, brokoli, kupus, karfiol, kelj, repa, samo su neke od namirnica sa sumpornim komponentama koje smanjuju inflamaciju i olakšavaju izbacivanje teških metala.

Beli luk je jedan od najbogatijih izvora sumpornih komponenti koje se oslobađaju seckanjem i gnječenjem ove namirnice.

Preporučuje se da beli luk nakon seckanja (ili gnječenja), a pre kuvanja odstoji desetak minuta kako bi se sačuvala dragocena svojstva.

Osim nabrojanih, postoji još čitavo obilje fitonutrijenata koji će pomoći organizmu da se izbori sa toksičnim opterećenjem i zbog toga je unos kvalitetnog voća i povrća od izuzetnog značaja.

Detox_In_Text

Aloe vera

Aloe vera je najpoznatija od približno 420 vrsta biljaka iz roda aloe. Postoje različiti podaci odakle vodi poreklo, a danas je ova biljka prisutna u svim delovima sveta sa toplom klimom. Iako se od davnina koristi kao sredstvo protiv opekotina i za zarastanje rana, sada se zna da sadrži oko 75 potencijalno aktivnih komponenti koje na razne načine doprinose zdravlju. Sadrži vitamine A,C, i E, folate, enzime, kalcijum, hrom, magnezijum, mangan, antioksidanse i veoma je redak biljni izvor vitamina B12.

Brojne studije su dokazale lekovitost ove biljke. 30-90ml soka uz jelo drastično smanjuje simptome gorušice. Dve kašike soka dnevno kod ljudi sa dijabetesom mogu doprineti smanjenju nivoa šećera u krvi. Ekstrakt aloe vere je prirodna i efikasna zamena za vodice za ispiranje usta. Biljne komponente u sastavu ekstrakta sprečavaju stvaranje plaka i pomažu kod desni koje otiču i krvare.

Aloe vera je poznata i kao dragoceno kozmetičko sredstvo. Kako raste u nepovoljnim klimatskim uslovima, razvila je svojstvo da zadržava vodu u listovima, pa u kombinaciji sa komponentama koje ulaze u sastav gela odlično hidrira kožu. A kada je nega u pitanju, aloe vera gel može poslužiti i kao prajmer koji se nanosi pre podloge za šminku, zatim i kao sredstvo za uklanjanje šminke. Kada je koža glave iritirana uz prisustvo svraba i peruti, enzimi iz aloe vera gela će pomoći da se regeneriše koža oko folikula dlake. Dobro je poznato blagotvorno dejstvo aloe vera gela kod opekotina.

Zaštitne efekat aloe vera gela ispoljava se čak i kod voća i povrća - studije na paradajzu i jabukama pokazale su da usporava rast štetnh mikroorganizama kada se nanese na površinu ploda, pa se na ovaj način produžava njihova trajnost.

Idea

Prijavite se na newsletter

O Idei
Novosti
Kontakt
Etički kodeks
Kodeks poslovnog ponašanja dobavljača
Prodavnice
Najbliža Idea prodavnica
Informacije za kupce
Načini plaćanja
Dostava
Uslovi i pravila
Obaveštenje o privatnosti
0800 101 202 Besplatni info telefon

Copyright IDEA marketi d.o.o. 2025 2025. Sva prava su zadržana.