Čia puding je ukusan desert, a kada se napravi sa tofu sirom donosi više proteina, čime se pretvara u lagan obrok koji će duže održati sitost.
Sastojci
- 600 g mekog tofu sira
- 1/3 šolje javorovog sirupa
- malo soli
- 1 limeta
- 1 kašika ekstrakta od vanile
- 3 kašike čia semenki
Priprema recepta
Tofu sir ocediti i staviti u blender. Dodati javorov sirup i izmiksati u pire, pa dodati narendanu koru i jednu kašiku soka od limete, vanilu i čia semenke. Dobro izmešati, ostaviti da se ohladi 2 sata, puniti čaše i posuti naseckanim voćem po izboru.