Sastojci
- 7-8 urmi bez koštica
- 1/2 šolje nepečenih badema
- 1/2 šolje semenki suncokreta
- 1/2 šolje kuvane kinoe
- 2 kašike čia semenki
- 1/2 šolje putera od kikirikija
- 2 kašike bundevinog proteina
Priprema recepta
U električnoj seckalici izmiksajte očišćene urme. Zatim dodajte bademe, suncokret, čia semenke i kinou i miksajte dok se smesa ne ujednači. Nakon toga dodajte bundevin protein i na kraju puter od kikirikija. Kada se formira gusto „testo“ prebacite ga na pleh obložen papirom i razvaljajte testo. Smestite ga u zamrzivač na sat-dva, a nakon toga isecite barove željene veličine i smestite ih u frižider. Ako vam je jednostavnije, možete napraviti kuglice.