Rak testisa je najčešći oblik raka među muškarcima od 15 do 35 godina.
Upravo zato je važno da i mladi muškarci redovno rade samopregled, ne zato što treba da žive u strahu, već zato što rano otkrivanje donosi izuzetno visoku stopu izlečenja.Samopregled traje manje od jednog minuta, ne boli i daje ti sigurnost da poznaješ sopstveno telo.

 Da, i mladi muškarci treba da se pregledaju

Iako rak testisa nije čest u opštoj populaciji, najveći broj slučajeva javlja se upravo kod mlađih muškaraca. To znači da samopregled nije stvar „starijih“, niti nešto što može da se odlaže. Redovno proveravanje ne znači da očekuješ problem, to je samo odgovoran korak kojim brineš o sebi danas, kako bi bio miran sutra.

Kako da uradiš samopregled: brzo, jednostavno i bez neprijatnosti

Najbolje vreme: jednom mesečno, pod tušem ili odmah nakon tuširanja (toplota opušta kožu i olakšava pregled).

1) Stani ispred ogledala

Pogledaj da li postoje vidljive promene:

• otok
• razlika u veličini koja ranije nije postojala
• crvenilo
• udubljenja ili izbočenja

2) Koristi obe ruke

Palcem i prstima lagano opipaj svaki testis posebno.
Valjaj ga laganim pokretima između palca i kažiprsta/srednjeg prsta.

3) Obrati pažnju na sledeće promene:

• tvrda kvržica (čak i vrlo mala)
• iznenadan otok ili povećanje
• osećaj težine 
• bol ili neprijatnost pri dodiru
• neobično zadebljanje
• promene u obliku ili strukturi

Koliko često treba raditi samopregled?

Jednom mesečno.
Uključi ga u rutinu — pod tušem, tokom presvlačenja, ili kad god ti odgovara. Bitno je samo da bude redovno.

Kada treba posetiti lekara?

Ako primetiš bilo koju od sledećih promena:

• kvržicu (naročito tvrdu)
• otok
• trajni bol
• osećaj da jedan testis izgleda znatno drugačije nego ranije

Ne znači da je u pitanju rak — mnoge promene su benigne, ali pregled daje sigurnost i uklanja brigu.

Briga o sebi je deo muške snage

Samopregled nije tabu i nije neprijatna stvar. To je jednostavno navika koja može da spasi život.
Budi odgovoran prema sebi.
Ohrabri i prijatelje da se pregledaju.

Jer, zdravlje nema cenu.